بهترین درمان برای گرفتگی سینوس‌ها

در این مقاله بهترین درمان‌های تخلیه سینوس‌ها را آورده‌ام. به خاطر داشته باشید که یک رژیم غذایی پرکربوهیدرات می‌تواند میکروب‌هایی را که باعث مشکلات سینوسی می‌شوند را تغذیه کند. به همین علت، درمان‌های طبیعی می‌توانند به تسکین علائم شما کمک کنند، اما اگر رژیم غذایی خود را تغییر ندهید، مشکلات سینوسی شما عود می‌کنند.

بهترین درمان‌های طبیعی برای تخلیه سینوس‌ها

درمان‌های خوراکی

1. ترب سیاه اسپانیایی (Spanish black radish)
   این مورد را می‌توانید در طول روز مصرف کنید و در سالاد خود یا به شکل مکمل استفاده کنید. می‌توانید هر ساعت سه عدد به مدت هشت ساعت از این مکمل مصرف کنید.
2. روغن سیاه دانه (Black seed oil)
   سیاه دانه یک آنتی‌میکروبیال قوی است. بیشتر عفونت‌های سینوس، ویروسی یا قارچی (به خصوص اگر مزمن است) هستند و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها اثری روی آنها ندارد. اما روغن سیاه‌دانه به علت خواص آنتی‌میکروبیال خود می‌تواند بسیار موثر باشد. از این می‌توانید به طور منظم و در وعده‌های غذایی استفاده کنید.
3. پرهیز از مصرف لبنیات
4. مصرف پونه کوهی
5. مصرف سیر

درمان‌های موضعی

۱. آب کیمچی (Kimchi juice)

گاهی اوقات علت عفونت‌های سینوسی نبود بعضی باکتری‌های دوست در مخاط بینی است. به همین دلیل است که مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها گاهی نه تنها اثری ندارد، بلکه شرایط را بدتر نیز می‌کند.

یکی از این باکتری‌ها لاکتوباسیل نام دارد که در کیمچی یافت می‌شود. بنابراین شما می‌توانید از آن به عنوان جایگزینی برای این باکتری‌ها استفاده کنید.

مقدار کمی از این مابع را روی انگشت خود قرار دهید و انگشت خود را داخل سوراخ‌های بینی بمالید، اما توجه کنید که فقط به عمق نیم سانتی‌متر وارد بینی شوید. باکتری‌های در مدت چند روز بالا رفته و جایگزین می‌شوند.

گاهی افراد از پودر و یا کپسول آن نیز استفاده می‌کنند.

۲. شستشوی بینی با محلول نمکی و نقره کلوئیدی

یک کیت شستشوی بینی، یک سرم نمکی و کلوئید نقره (Colloidal silver) تهیه کنید. ۱/۴ قاشق چایخوری کلوئید نقره را با نصف فنجان آب مخلوط کرده و مخلوط را به محلول نمکی اضافه کنید.

اطمینان حاصل کنید که مخلوط در دمای اتاق است و سر خود را به سمت پایین و به پهلو خم کنید. سپس مخلوط را در سوراخ بالایی بینی بریزید و اجازه دهید از سوراخ پایین بینی خارج شود. شما می‌توانید این کار را چند بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.

کلوئید نقره یک محلول ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری قوی است اما توجه داشته باشید که این کار را می‌توانید با سرم نمکی به تنهایی نیز انجام دهید ولی اثربخشی روش بالا بیشتر است.

مطلب مرتبط: شستشوی بینی: تسکین طبیعی علائم سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت