بهترین راه پیشگیری از حمله قلبی

عناوین

بهترین راه طبیعی برای جلوگیری از حملات قلبی استفاده از نیاسین، ویتامین B3، است. تحقیقات زیادی در مورد نیاسین وجود دارد که به دهه‌ها قبل برمی‌گردد. یک مطالعه کنترل شده با دارونما به نام پروژه داروهای کرونر از نیاسین برای نشان دادن نتایج باورنکردنی استفاده کرد. بهترین نوع نیاسین، نیاسین با رهش طولانی است.

مطلب مرتبط: پاسخ به سوالات رایج درباره ویتامین B3 یا نیاسین

فواید نیاسین

می‌تواند به میزان قابل توجهی کلسترول را کاهش دهد.
اثرات محافظتی قوی بر قلب و عروق دارد.
مشخص شده است که مونوسیت‌ها و سایر گلبول‌های سفید خون و التهاب همراه با آنها را کاهش می‌دهد.
می‌تواند CRP (پیش بینی کننده حملات قلبی، بیماری عروق محیطی و سکته مغزی) را کاهش دهد.
نیاسین باعث مهار موارد زیر می‌شود:
- اکسیداسیون عروقی
- LDL اکسیداتیو
- التهاب عروقی
- رسوبات لیپید بر روی دیواره سرخرگ‌ها
- تری گلیسیرید

نیاسین قدرت کاهش و معکوس کردن گرفتگی عروق را دارد و می‌تواند خطر مرگ و میر را در افرادی که بیماری قلبی عروقی دارند، کاهش دهد. همچنین ممکن است از اختلال عملکرد اندوتلیال (داخلی‌ترین لایه عروق) جلوگیری کند و به طور قابل توجهی چسبندگی در دیواره شریان‌ها را کاهش دهد. حتی می‌تواند HDL، که به کلسترول “خوب” معروف است، را افزایش دهد.

استاتین‌ها و عوارض آنها

استاتین‌ها داروی رایج برای کاهش کلسترول بالا هستند. درست است که استاتین‌ها کلسترول را مسدود کرده و کاهش می‌دهند، اما هیچ مدرکی مبنی بر کاهش خطر حملات قلبی توسط استاتین‌ها وجود ندارد!!

استاتین‌ها با جلوگیری از تولید کلسترول عمل می‌کنند. مشکل این است که برای ساختن نمک‌های صفراوی به کلسترول نیاز است. بدون نمک‌های صفراوی، نمی‌توانید ویتامین‌های مهم را جذب کنید. همچنین برای ساختن تستوسترون به کلسترول نیاز دارید.

مشخص نیست که آیا استاتین‌ها باعث افزایش طول عمر شما می‌شوند یا خیر، اما ما می‌دانیم که آنها عوارض جانبی زیادی دارند، از جمله: