![آنتالژیا یا آسیب حاد دیسک](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/07/antalgia-420x294.jpg)
آنتالژیا یا آسیب حاد دیسک بین مهرهای به چه معنیست؟
ستون فقرات انسان از ۲۴ مهره تشکیل شده است.۵ مهره پایینی و دنبالچه را ستون...
![نشستن عامل کشنده کمر](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/03/back-pain-and-sitting-420x294.jpg)
نشستن عامل کشنده کمر
امروزه مردم زمان زیادی را صرف نشستن میکنند، نشستن پشت کامپیوتر، رانندگی در ماشین و...
![کمردرد پس از دوچرخه سواری](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/03/cycling-420x294.jpg)
علت کمردرد پس از دوچرخه سواری چیست و چطور آن را برطرف کنیم؟
در این مقاله میخواهم در مورد چگونگی کاهش کاهش کمردرد ناشی از دوچرخه سواری با...
![کمبود ویتامین D](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/03/vitamin-d-deficiency-420x294.jpg)
ارتباط کمبود ویتامین D و کمردرد و دردهای استخوانی
آیا دقت کردهاید که شایعترین علائم کمبود ویتامین D کمردرد، دردهای مختلف در عضلات، مفاصل مثل زانوها...
![ریشه روحی کمردرد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/back-pain-roots-420x294.jpg)
آیا کمردرد ریشه عصبی و روحی دارد؟
در مسیر حرفهای خود در پزشکی، همواره با چالشهای بسیاری مواجه بودهام که به دنبال...
![کمردرد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/back-pain-420x294.jpg)
ضعف کدام عضلات میتواند باعث کمردرد شود؟
کمردرد یکی از شایعترین مشکلات این روزگار است. از آنجایی که ستون فقرات وظیفه عمودی...
![رانندگی طولانی مدت](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/driving-420x294.jpg)
آیا رانندگی طولانی مدت باعث کمردرد میشود؟
نشستن در ماشین تفاوتی با نشستن در دفتر کار و پشت میز ندارد، بنابراین همچنان...
![ورزشهای ممنوع در افراد با کمردرد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/10/back-pain-and-exercise-420x294.jpg)
اگر سیاتیک دارید، چه ورزشهایی نباید انجام دهید؟
برخی از ورزشها و حرکات میتوانند به پایین کمر، باسن و/یا رانها فشار وارد کرده...
![درمان کمردرد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/05/low-back-pain-treatment.jpg)
چطور کمردرد خود را درمان کنیم؟
در این مقاله به روشهای کاهش کمردرد و بهطور خاص به راههای خلاص شدن سریع...
![کمردرد فوقانی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/01/back-pain-1-420x294.jpg)
درد کمر در ناحیه فوقانی یا مهرههای سینهای
نواحی فوقانی و میانی کمر، اگرچه نسبت به قسمت پایین کمر کمتر در معرض مشکلات...
![راه های جلوگیری از کمردرد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/01/back-pain-prevention-420x294.jpg)
راه های جلوگیری از کمردرد
کمردرد یک مسئلهی شایع و اغلب ناتوان کننده است که افراد را در هر سنی...