چرا باید آب مقطر مصرف کنید؟

در این مقاله می‌خواهم در مورد اینکه آب مقطر چیست و دلایل اصلی نوشیدن آن صحبت کنم.

آب مقطر اساساً H2O خالص بدون هیچ گونه ناخالصی، سموم یا مواد معدنی است. PH آب مقطر کاملاً خنثی است و فواید جالبی دارد. اگر می‌خواهید شروع به نوشیدن آب مقطر کنید، بهتر است خودتان آن را تهیه کنید.

طریقه تهیه آن جوشاندن آب و تبدیل بخار آب تولید شده به حالت مایع است. آب باران و برف آب مقطرهای طبیعی هستند. گرچه امروزه به دلیل آلودگی هوا، بهتر است که از آب باران و برف استفاده نکنید.

فواید آب مقطر برای سلامتی

1. کمک به حذف برخی از سموم از بدن مثل جیوه، کادمیوم و سرب
2. کمک به حذف رسوبات مواد معدنی خاص از مفاصل، شریان‌ها و سایر بافت‌ها
3. کمک به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه یا سنگ کیسه صفرا

اگر آب مقطر می‌نوشید، مهم است که مواد معدنی مورد نیاز را نیز به بدن خود برگردانید. شما می‌توانید این کار را با مصرف الکترولیت‌ها با آب مقطر خود انجام دهید. همچنین مصرف غذاهای حاوی مواد معدنی نیز بسیار مهم است.

نوشیدن آب مقطر در هنگام ناشتا ایده خوبی است زیرا می‌تواند به حذف سموم از بدن کمک کند. فقط مطمئن شوید که مقدار زیادی الکترولیت مصرف کنید.