
مهمترین خطر روزه داری طولانی مدت چیست؟
روزه داری طولانی مدت برای حمایت از بدن سالم بسیار مفید است. با این حال،...

علل ریزش مو یا شروع رژیم کتوژنیک و روزه متناوب و راه حل آن
گاهی برخی از افرادی که رژیم کتوژنیک دارند و به طور متناوب روزه میگیرند، متوجه...

روزه خشک یا روزه تر؟! 😁
روزه فواید زیادی دارد، اما آیا فقط یک نوع روزه گرفتن داریم و کدام نوع...

ارتباط رژیم کتوژنیک و روزه داری متناوب با کاهش درد مفاصل
اگر رژیم کتوژنیک را شروع کردهاید اما هنوزکاهشی در درد مفاصل خود احساس نمیکنید، اولین...

علت گرسنگی صبحگاهی در رژیم کتوژنیک و روزه داری متناوب
اگر دقیقاً از برنامه رژیم غذایی کتوژنیک سالم پیروی کنید، هوسهای غذایی و گرسنگی شما...

فواید شگفت انگیز روزه داری
در این مقاله میخواهم در مورد چند فایده مهم روزه داری طولانی مدت صحبت کنم....

چند ساعت روزه برای کاهش وزن ایدهآل است؟
در این مقاله کوتاه در مورد روزه داری متناوب برای چربی سوزی یا بیشترین تاثیر...

نکات حیاتی که باید برای روزه داری طولانی مدت رعایت کنید
روزه گرفتن بسیار ساده و در عین حال بسیار قدرتمند است و من در این...

نوشیدنیهای مجاز در زمان روزهداری
به خاطر داشته باشید که چیزی که در روزهداری اهمیت دارد، کالری است. هر چه...

مهمترین خطر روزه داری طولانی مدت چیست؟
شما نمیتوانید برای همیشه روزه دار باشید!! گاهی سوخت چربی بدن شما تمام میشود و...

فواید روزه از دیدگاه دکتر الهی قمشهای
دکتر الهی قمشهای در یکی از کتابهای خود به نام "۳۶۵ روز با قرآن" و...

روزه داری متناوب
قبل از صحبت در مورد اینکه چه چیزی برای لاغر شدن بخورید، بیایید در مورد...