اشتباهات رایج در کاهش وزن
در این مقاله مهم، قصد دارم ۵ اشتباه اصلی و رایجی که افراد در زمان...
آیا درد گردن به مشکلات گوارشی ارتباط دارد؟
درد گردن ارتباط نزدیکی با مشکلات گوارشی دارد. علل شایع درد گردن عبارتاند از: ویتامین...
درد گردن و علل مختلف آن
درد گردن بسیار شایع است. پوزیشن نامناسب گردن، چه به دلیل خم شدن روی رایانه...
سندرم خستگی مزمن و علل آن
سندرم خستگی مزمن که به عنوان آنسفالومیلیت میالژیک (myalgic encephalomyelitis یا ME/CFS) نیز شناخته میشود،...
تفاوت پرکاری (هیپرتیروئیدی) و کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی) چیست؟
در این مقاله میخواهم تفاوت بین کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی) و پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدی) را...
همه چیز درباره ویتامین B12 یا کوبالامین
ویتامین B12 یا کوبالامین به طور طبیعی در غذاهای حیوانی یافت میشود. ویتامین B12 برای...
بهترین و بدترین غذاها در رژیم کتوژنیک کدامند؟
در این مقاله میخواهم بهترین ترکیباتی که میتوانید در رژیم کتوژنیک از آنها استفاده کنید...
اشتباهات رایج در زمان انجام رژیم کتوژنیک
در این مقاله کوتاه میخواهم در مورد ۱۶ اشتباه بزرگ و رایجی که مردم در...
علت تکرر ادرار در شب (شب ادراری) چیست و بهترین درمان آن کدامست؟
در تکرر ادرار معمولا مشکل مثانه نیست و در واقع مربوط به رژیم غذایی فرد...
چطور با عدم اطمینان زندگی کنیم؟
اگر چیزی که باعث استرس یا درد ما میشود، شناخته نشده یا تصمیم گیری نشده...
قدرت علمی موسیقی
موسیقی موتزارت، جونی میچل، ادل یا تازه واردانی مانند فرانک اوشن، موسیقی قدرتمندی است و...
اصلیترین قوانین سلامتی!
در این مقاله میخواهم در مورد پنج نکته مهم سلامتی در تمام دورانها صحبت کنم....
تخم مرغ و گوشت بخورید و تستوسترون را افزایش دهید
تحقیقات جدید نشان میدهند که سن ممکن است عامل مهمی در کاهش تستوسترون نباشد. اگر...
اگر پاستا مضر است، چرا ایتالیاییها طول عمر زیاد دارند؟!
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که اگر پاستا بد است، چرا ایتالیاییها...
فواید خوابیدن روی زمین چیست؟
خوابیدن روی تشک یک پدیده نسبتاً جدید است. اجداد ما همیشه روی درختان یا روی...