![پرخوری عصبی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/08/bulimia-420x294.jpg)
علت پرخوری عصبی چیست و چگونه رابطه خود را با غذا بهبود ببخشیم؟
اختلالات خوردن میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد و عواقب آن...
![وازلین و چربی شکم](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/07/vaseline-and-belly-fat-420x294.jpg)
آیا وازلین میتواند چربی شکم را بسوزاند یا این فقط یک افسانه است؟
طی سالیان با سوالات متعددی در مورد روشهای سریع و غیر متعارف کاهش وزن مواجه...
![ماندن در رژیم غذایی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/06/diet-420x294.jpg)
چگونه به طور دائم به برنامه کاهش وزن خود پایبند باشید؟
در این مقاله میخواهم در مورد مهمترین دلایلی که چرا شما از مسیر کاهش وزن...
![اشتباهات رایج در کاهش وزن](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/04/weight-loss-420x294.jpg)
اشتباهات رایج در کاهش وزن
در این مقاله مهم، قصد دارم ۵ اشتباه اصلی و رایجی که افراد در زمان...
![برجستگی شکمی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/03/protruding-abdoman-420x294.jpg)
علل چربی شکمی و برجستگی شکمی چیست؟
در این مقاله میخواهم در مورد علت چربی شکمی و برجستگی شکمی صحبت کنم و...
![پرخوری](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/overeating-420x294.jpg)
چطور جلوی پرخوری را بگیریم؟
پرخوری به سیستم گوارش فشار زیادی وارد میکند. یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از...
![کاهش وزن](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/weight-loss-420x294.jpg)
کاهش وزن یک روند طبیعی برای بدن نیست!!
در این مقاله توضیح میدهم که چرا کاهش وزن طبیعی نیست. کاهش وزن برخلاف عملکرد...
![چربی سوزی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/01/fat-burning-420x294.jpg)
بدن چطور وارد چربی سوزی میشود؟
به بسیاری از مردم بارها و بارها گفته شده است که کاهش وزن فقط مستلزم...
![ورزشهای هوازی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/01/aerobic-exercises-420x294.jpg)
آیا برای کاهش وزن نیاز به انجام ورزشهای هوازی دارید؟
در این مقاله میخواهم در مورد ورزشهای هوازی و یا کاردیو با شما صحبت کنم....
![مهمترین هورمونها در چاقی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/01/hormones-and-obesity-420x294.jpg)
مهمترین هورمونها در چاقی
سه هورمون اصلی در بدن هستند که حتی میزان کم آنها در بدن، جلوی فرایند...
![کاهش سایز](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/losing-weight-420x294.jpg)
کاهش یک سایز در یک هفته!!
در این مقاله در این مورد که چگونه میتوانید یک سایز در یک هفته کم...
![متابولیسم آهسته](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/slow-metabolism-420x294.jpg)
چطور مشکل ژنتیکی متابولیسم آهسته خود را درمان کنیم؟
آیا دوستان شما در حال کاهش وزن هستند اما شما اینطور نیستید؟ بیایید در مورد...
![چربی شکمی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/09/belly-fat-1-420x294.jpg)
غذاهایی که به کاهش چربی شکمی کمک میکنند.
در این مقاله قصد دارم در مورد ۱۰ غذای برتری که به شما در کاهش...
![چربی شکمی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/09/belly-fat-420x294.jpg)
نکات بسیار مهم برای کاهش چربی شکمی
بسیاری از افراد با توقف کاهش وزن دست و پنجه نرم میکنند و ممکن است...
![کاهش وزن و کبد چرب](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/06/losing-weigh-and-fatty-liver.jpg)
وقتی در رژیم لاغری هستیم، چطور از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنیم؟
در این مقاله قصد دارم توضیح دهم که چگونه از ابتلا به کبد چرب در...
- 1
- 2