
آیا ملاتونین برای بهبود خواب مناسب است؟
بر اساس یک نظرسنجی سراسری از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، داروهای خواب ملاتونین...

چطور میتوان از کاهش هورمونها با افزایش سن جلوگیری کرد؟
در این مقاله میخواهم در مورد هورمونها و پیری صحبت کنم. هورمونها پیامهایی هستند که...

چطور هورمون رشد را ۲۰۰۰٪ افزایش دهیم؟!!
هورمون رشد باعث رشد میشود!!! و به حفظ بافتها و اندامها در طول زندگی کمک...

چگونه کورتیزول را کاهش دهیم و خواب خود را بهبود دهیم؟
تعدادی از هورمون ها در بدن مسئول اطمینان از داشتن یک استراحت شبانه خوب هستند....

ارتباط رژیم کتوژنیک و انواع هورمونها در بدن
در این مقاله میخواهم در مورد تاثیر شگفت انگیز رژیم کتوژنیک و کتونها بر هورمونهای...

مهمترین هورمونها در چاقی
سه هورمون اصلی در بدن هستند که حتی میزان کم آنها در بدن، جلوی فرایند...

سندرم غروب خورشید چیست؟!
اواخر بعدازظهر و اوایل عصر میتواند برای برخی از افراد مبتلا به آلزایمر دشوار باشد....

ملاتونین، قویترین آنتی اکسیدان بدن
این مطلب خلاصهای از مقاله مهمی است که مرا غافلگیر کرد و میخواهم در اینجا...

اکسی توسین، هورمون عشق
اکسی توسین یک هورمون* طبیعی است که باعث تحریک انقباضات رحم در زایمان و شیردهی...

علت عدم تعادل هورمونی در بدن چیست؟
سیستم غدد درون ریز بدن، غدد مختلفی دارد که هورمونها را ساخته و از طریق...

اولین نشانه بالا بودن سطح کورتیزول بدن چیست؟
در زمان استرس، که میتواند استرس روحی باشد و یا استرس فیزیکی مثل جراحی و...

تمرین تنفسی برای کاهش کورتیزول و استرس
در این مقاله در مورد اینکه چگونه میتوانید با تغییر تنفس، استرس و اضطراب خود...

علائم کورتیزول بالا و پایین
در این مقاله قصد دارم در مورد علائم بالا و پایین بودن سطح کورتیزول صحبت...

علت غیر استرسی کورتیزول بالا
کورتیزول هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح میشود. این استرس میتواند استرس فیزیکی...

آشواگاندا (جینسینگ هندی) و استرس
آشواگاندا یا جینسینگ هندی یک ماده بسیار قوی برای مقابله و سازگاری با استرس است...
- 1
- 2