تغذیه

گاهی برخی از افرادی که رژیم کتوژنیک دارند و به طور متناوب روزه می‌گیرند، متوجه...

مواد لازم برای تهیه سالم‌ترین نان مواد خشک 1 لیوان آرد بادام 1 فنجان آرد...

در این مقاله می‌خواهم در مورد اینکه چگونه سیر می‌تواند به سلامت قلب کمک کند،...

تنها نوع قندی که قند خون را افزایش نمی‌دهد، فروکتوز است. فروکتوز سطح قند خون...

روزه فواید زیادی دارد، اما آیا فقط یک نوع روزه گرفتن داریم و کدام نوع...

کربوهیدرات‌های پنهان رایجی که فرایند کتوز را کند می‌کنند، کدامند؟ غذاهای زیادی حاوی کربوهیدرات هستند...

اولین چیزی که دوست دارم با شما در میان بگذارم، این است که ماده‌ای به...

بسیاری از مردم فکر می‌کنند مصرف چربی بیشتر برای وارد شدن بدن به حالت کتوز...

آیا رژیم کتوژنیک دارید و نمی‌توانید کاهش وزن را متوقف کنید؟!! در حالی که بسیاری...

من معتقدم بهترین رژیم غذایی حاوی گوشت و گیاهان است. اما نکته این است که...

بیایید در مورد فواید بالقوه باورنکردنی زردچوبه برای سلامتی زردچوبه صحبت کنیم. طبق تحقیقاتی که...

کورتیزول هورمون اصلی استرس است. بسیاری از مردم در معرض سطوح بالای کورتیزول مزمن هستند....

در این مقاله می‌خواهم در مورد کمبودهای تغذیه‌ای صحبت کنم بویژه زمان‌هایی که افراد با...

خارش ناگهانی پوست پس از شروع رژیم کتوژنیک می‌تواند ناشی از نمک‌های صفراوی باشد که...

اگر رژیم کتوژنیک را شروع کرده‌اید اما هنوزکاهشی در درد مفاصل خود احساس نمی‌کنید، اولین...