ورزش یا فعالیت فیزیکی، کدام برای خواب بهتر است؟
در این مقاله کوتاه قصد دارم در مورد تاثیر ورزش کردن در مقابل فعالیت فیزیکی...
چطور ضخامت موهای خود را افزایش دهیم؟
یکی از دلایل رایج ریزش مو و موهای نازک، یک مشکل هورمونی است که در...
علت خشکی موها و راه درمان آن چیست؟
غددی به نام غدد چربی در پوست وجود دارند که مسئول ترشح روغنی به نام...
فواید استفاده از قهوه برای پوست
در این مقاله کوتاه میخواهم فواید جالب کافئین برای پوست انسان را توضیح دهم. فواید...
پنجمین تیپ بدنی!
در مقالهای جداگانه در مورد ۴ تیپ بدنی توضیح دادم که با کلیک روی این...
قبل از رنگ کردن موهایتان، حتما این مقاله را بخوانید.
امروزه بیش از ۵۰۰۰ ماده شیمیایی روی پوست استفاده میشود، از کرمها و لوسیونها گرفته...
۴ تیپ بدنی مختلف
اگر با مشکلات خاص سلامتی و عدم توانایی کاهش وزن دست و پنجه نرم میکنید،...
بهترین راهکارها برای بهبود خونریزیهای شدید قاعدگی
در این مقاله کوتاه، در مورد نحوه مدیریت پریودهای سنگین صحبت میکنم و برای حل...
بی خوابی و قرص خواب
در این ویدیو قصد داریم در مورد داروهای خواب آور و بی خوابی صحبت کنیم....
بهترین راهکار برای حفاظت از مژهها
در این مقاله میخواهم بهترین راه برای رشد مژههای قوی و سالم را با شما...
چه اتفاقی در هر سیکل قاعدگی میافتد؟
چرخه قاعدگی درواقع وقایعی است که هر ماه در بدن خانمها رخ میدهد. شروع سیکل...
مهمترین ویتامین برای سلامت غدد آدرنال
غدد فوق کلیوی دارای یک بخش بیرونی (قشر) و یک بخش درونی (مدولا) هستند. قسمت...
بیخوابی و مشکلات گوارشی
تقریبا تمام افرادی که مشکل مزمن بیخوابی دارند، از مشکلات گوارشی نیز رنج میبرند. توجه...
بدترین حالت خوابیدن
بدترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن روی شکم است. این موضوع دلایل مختلفی دارد از جمله...
افزایش طول عمر با بهبود کیفیت خواب
خواب یک پیشبینی کننده قدرتمند مرگ و میر ناشی از همه علل است. اگر کمتر...