ورزش

آیا می‌دانید چرا میمون‌ها و تارزان‌ها هیچ وقت مشکل درد شانه و کمر و گردن...

در این مقاله می‌خواهم در مورد ورزش‌های هوازی و یا کاردیو با شما صحبت کنم....

کراتین ترکیبی از سه اسید آمینه است شامل آرژنین، گلیسین و متیونین. این اسیدهای آمینه...

در این مقاله کوتاه قصد دارم در مورد تاثیر ورزش کردن در مقابل فعالیت فیزیکی...

در هر کاری که انجام می‌دهیم، از ایستادن گرفته تا نشستن و راه رفتن، روی...

برخی از ورزش‌ها و حرکات می‌توانند به پایین کمر، باسن و/یا ران‌ها فشار وارد کرده...

در این مقاله قصد دارم در مورد چگونگی تشخیص بهترین نوع ورزش برای هر فرد...

در این مقاله قصد دارم در مورد اصول ورزش صحبت کنم. درک این اصول به...

بسیاری از مربی‌های ورزشی و افراد دیگر به شما توصیه می‌کنند که باید قبل یا...

انسولین مانند کلیدی عمل می‌کند که در سلول را باز می‌کند و به اسیدهای آمینه...

در این مقاله در مورد مواد مغذی که باعث رشد عضلات می‌شوند، صحبت می‌کنم. همچنین...

آیا می‌دانستید که رابطه زیادی بین حرکت و حالات خلقی وجود دارد. ممکن است بی...

در این مقاله، بهترین راه تخت شدن پایین شکم را با شما به اشتراک می‌گذارم....

تمرینات کگل می تواند به تقویت عضلات زیر رحم، مثانه و روده بزرگ (عضلات کف...

ویلیامز معتقد بود که کمردرد نتیجه تکامل انسان در حرکت، از حالت چهارپا به حالت...