مهمترین ویتامین برای سلامت غدد آدرنال
غدد فوق کلیوی دارای یک بخش بیرونی (قشر) و یک بخش درونی (مدولا) هستند. قسمت...
چرا باید آب مقطر مصرف کنید؟
در این مقاله میخواهم در مورد اینکه آب مقطر چیست و دلایل اصلی نوشیدن آن...
نکات بسیار مهم برای کاهش چربی شکمی
بسیاری از افراد با توقف کاهش وزن دست و پنجه نرم میکنند و ممکن است...
بهبودی بیماریهای خودایمنی
در این وبسایت مقالات متعددی در مورد بیماریهای خودایمنی نوشتهام که با کلیک روی این...
مهمترین اصول ورزش برای حداکثر نتایج
در این مقاله قصد دارم در مورد اصول ورزش صحبت کنم. درک این اصول به...
ارتباط نفخ و صفرا چیست؟
برخی از غذاها مانند لوبیا، میوهها، شکر (به ویژه لاکتوز موجود در شیر) و فیبر...
چرا به ۲ تا ۴ تخم مرغ در روز نیاز دارید؟
تخم مرغ پروتئین کمکربوهیدرات، پرچرب و با کیفیت بالایی دارد. در این مقاله توضیح میدهم...
چرا باید از جگر در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟
جگر مغذیترین غذای روی کره زمین است (و صدف خوراکی در مقام دوم قرار دارد)....
بهترین مواد غذایی برای افراد با مشکلات کلیوی
به فردی که دچار بیماری کلیوی شده، اغلب راهحلهای زیادی به خصوص راهحلهای طبیعی داده...
بهترین خمیردندان خانگی
اگر از خمیردندانهای تجاری برای سلامت دهان و دندان خود استفاده میکنید، ممکن است در...
بیخوابی و مشکلات گوارشی
تقریبا تمام افرادی که مشکل مزمن بیخوابی دارند، از مشکلات گوارشی نیز رنج میبرند. توجه...
۵ مکملی که عوارض جانبی رژیم کتوژنیک را کاهش میدهند.
نمیتوان انکار کرد که رژیم کتوژنیک میتواند در ابتدا چالشبرانگیز باشد. در حالی که تطبیق...
عوارض رژیم کتوژنیک
بسیاری از مردم از تجربه آنفولانزای کتوژنیک یا سایر عوارض جانبی هنگام وارد شدن به...
تکنیکهای مقابله با خطاهای شناختی
در حالیکه خطاهای شناختی رایج و بالقوه بسیار مضر هستند، اما ما مجبور به زندگی...
خطاهای شناختی
ما معمولا به آنچه در مغزمان میگذرد، اعتماد میکنیم. به هر حال، اگر نتوانیم به...