هفت غذایی که باید مصرف کنید
در این مقاله میخواهم در مورد غذاهایی که به سلامت شما خیلی کمک میکنند صحبت...
هفت غذایی که میتوانند کشنده باشند
در این مقاله کوتاه قصد دارم هفت خوراکی را که میتوانند برای شما کشنده باشند،...
بهترین غذاها برای پاک کردن عروق
داخلی ترین قسمت شریانها لایه اندوتلیال نام دارد. اگر اختلالی در این لایه وجود داشته...
بزرگترین میل در جهان به چیست؟!
شکلات. فواید بالقوه شکلات به افزایش انرژی کمک میکند. ممکن است باعث بهبود عملکرد شناختی...
کمبود این چهار ماده ضریب هوشی یا آی کیو IQ شما را کاهش میدهند.
بسیاری تصور میکنند که افراد با ضریب هوشی یا آی کیوی (IQ) بالا به دنیا...
فواید خوردن چربیهای اشباع شده حیوانی
آیا چربی اشباع سالم است؟ بله! حمایت از بدن بدون چربیهای حیوانی اشباع، بسیار دشوار...
آیا تخممرغ میتواند تنها منبع پروتئین شما باشد؟
بسیاری از مردم نگران این موضوع هستند که تامین کل پروتئین مورد نیازشان از تخم...
فواید روزه از دیدگاه دکتر الهی قمشهای
دکتر الهی قمشهای در یکی از کتابهای خود به نام "۳۶۵ روز در صحبت قرآن"...
ارتباط شکر و دوپامین
در مقاله قبلی کلیاتی در مورد دوپامین را با شما به اشتراک گذاشتم و در...
تریس مینرال یا میکرومینرالها
مواد معدنی تریس یا کممقدار که به آنها میکرومینرال نیز میگویند، مواد معدنی ضروری هستند...
موثرترین راه تخت کردن پایین شکم
در این مقاله، بهترین راه تخت شدن پایین شکم را با شما به اشتراک میگذارم....
آیا رژیم کتوژنیک باعث افزایش کلسترول میشود؟
نکته اولی که باید بدانید این است که وقتی وزن کم میکنید، سلولهای چربی نیز...
اصول رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست؟ این رژیم زمانیست که فرد مصرف کربوهیدراتها را کاهش میدهد. در این...
روزه داری متناوب
قبل از صحبت در مورد اینکه چه چیزی برای لاغر شدن بخورید، بیایید در مورد...
مصرف گوشت قرمز خوبه یا بد؟
احتمالا تابحال زیاد درباره خطرات شناخته شده خوردن گوشت قرمز شنیده اید. پاسخ به این...