سالمترین کشور در جهان کدام است و علت آن چیست؟
در این مقاله در مورد سالمترین کشور جهان و اینکه چرا این افراد اینقدر سالم...
چرا با وجود انجام رژیم کتوژنیک، گاهی شکم شما کوچک نمیشوند؟
من در این مقاله ده دلیل را توضیح میدهم که چرا با انجام رژیم کتوژنیک،...
سولفورافان چیست و چه فوایدی دارد؟
سولفورافان یک ماده مغذی گیاهی (فیتونوترینت) است که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته...
علل ریزش مو یا شروع رژیم کتوژنیک و روزه متناوب و راه حل آن
گاهی برخی از افرادی که رژیم کتوژنیک دارند و به طور متناوب روزه میگیرند، متوجه...
سالمترین نان چه خصوصیاتی دارد؟
مواد لازم برای تهیه سالمترین نان مواد خشک 1 لیوان آرد بادام 1 فنجان آرد...
یک لیوان از این نوشیدنی در روز باعث پیشگیری از حمله قلبی میشود
در این مقاله میخواهم در مورد اینکه چگونه سیر میتواند به سلامت قلب کمک کند،...
تنها قندی که قند خون را بالا نمیبرد!!
تنها نوع قندی که قند خون را افزایش نمیدهد، فروکتوز است. فروکتوز سطح قند خون...
روزه خشک یا روزه تر؟! 😁
روزه فواید زیادی دارد، اما آیا فقط یک نوع روزه گرفتن داریم و کدام نوع...
تاثیر روزه داری متناوب بر سلامت چشم!
یکی از بزرگترین دلایل ضعف بینایی، دیابت است. افراد دیابتی در چهار ارگان اصلی بدن...
کربوهیدراتهای مخفی که باعث کند شدن کتوز میشوند، کدامند؟
کربوهیدراتهای پنهان رایجی که فرایند کتوز را کند میکنند، کدامند؟ غذاهای زیادی حاوی کربوهیدرات هستند...
علت بالا رفتن فشار خون با شروع رژیم کتوژنیک چیست؟
به طور معمول اکثر مردم تصور میکنند که بالا رفتن زیاد سدیم در خون باعث...
آیا نیاز به مصرف چربی بیشتر در رژیم کتوژنیک دارید؟
بسیاری از مردم فکر میکنند مصرف چربی بیشتر برای وارد شدن بدن به حالت کتوز...
چگونه روند کاهش وزن در رژیم کتوژنیک را متوقف کنیم؟
آیا رژیم کتوژنیک دارید و نمیتوانید کاهش وزن را متوقف کنید؟!! در حالی که بسیاری...
آیا مصرف فیبر برای سلامت روده ضروری است؟
من معتقدم بهترین رژیم غذایی حاوی گوشت و گیاهان است. اما نکته این است که...
فواید شگفت انگیز زردچوبه
بیایید در مورد فواید بالقوه باورنکردنی زردچوبه برای سلامتی زردچوبه صحبت کنیم. طبق تحقیقاتی که...